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名医访谈

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胶原蛋白早上喝好还是晚上喝好

百姓健康网 | 2018-12-05

1962次78₊₁

本期受访专家

向TA咨询

黄金渊注册营养师

苏州科技城医院

擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等

访谈纪实

适当的补充胶原蛋白可以达到美容养颜的效果，但是长期大量的服用胶原蛋白超过我们的需求量，会加重肾脏的负担，对身体是没有好处的。至于早上喝还是晚上喝胶原蛋白，建议还是早上喝，因为晚上我们胃肠道处在一个休息期，因此不建议晚上喝胶原蛋白。