什么是失眠

访谈纪实

临床上，失眠顾名思义就是指该睡觉的时候睡不着，严格的说就是指对睡眠的质和量不满意的一种主观感受。实际上，失眠最主要是一种主观感受，而这种主观感受主要围绕失眠的质和量。有的人即使昨晚睡了9个小时，但他对睡眠质量非常不满意，因为根本没睡好，翻来覆去或者做梦。也有的人对数量不满意，觉得昨晚只睡了4个小时或者5个小时，半夜就醒了，想睡睡不着。实际上，这都是对质和量的不满。如果这种不满的状况每个星期都发生三四天以上，且连续发生一个月以上，就要考虑诊断为失眠症。总的来说，失眠的主要表现是对睡眠时间和质量不满意。