怀孕前三个月应该补充什么营养

访谈纪实

怀孕前三个月胎儿比较小，所以缺乏的营养元素也比较少，有妊娠剧吐的孕妇无需过于担心。但是因为现在的饮食结构存在一定的缺陷，所以在孕早期前三个月之内需要多补充一些营养素，比如可以补充叶酸、多种维生素、微量元素、优质蛋白等。研究表明，有三分之一的孕妇会出现严重的妊娠剧吐、无食欲的现象。针对该情况，建议该类孕妇呕吐以后还要继续饮食。一般来说，少数孕妇的呕吐症状会越来越轻。但是如果早孕反应比较严重，一直持续到中晚期，则建议孕妇要做胃镜的检查，因为该情况可能和胃部肿瘤有关。