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大腿粗怎么办怎么才能瘦腿

百姓健康网 | 2020-08-18

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本期受访专家

向TA咨询

马志兵副主任医师

江苏省中医院

擅长：眼鼻精细化、个性化整形，如眼综合整形、鼻综合整形；注射及线雕微整形；自体脂肪填...

访谈纪实

大腿粗瘦腿要管住嘴和增加运动量。大腿粗的主要原因是脂肪堆积，运动员腿部肌肉发达也显得腿粗，但是普通人一般是腿部脂肪堆积引起腿粗。首先要增加运动量比如跑步跳绳，还要管住嘴，减少高热量食物的摄入，这样在减少脂肪堆积的同时可以促进脂肪代谢。长期坚持才可能瘦腿。

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