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健身后气色差怎么回事

百姓健康网 | 2020-07-22

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

一般来说，健身后气色差可以分三个方面：第一，健身后短时间内饮用冷饮、冰啤酒，加上烧烤的刺激会影响锻炼效果，导致气色变差。第二，锻炼过度也会影响气色导致气色变差。第三，从中医角度来讲，锻炼完人的卫表不固，即阳气在发散时冷水冲洗使得寒湿气侵入体内，也会导致气色变差。