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晒太阳能把湿气寒气晒出来么

百姓健康网 | 2020-08-12

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

晒太阳不仅能够晒出人体内的寒气湿气，还能够通过紫外线刺激骨骼更加坚固，还具有补钙的效果。但是要注意避免在夏季强烈的日光下进行暴晒，防止皮肤晒伤。若长时间暴露在强烈的日光下，应涂抹防晒霜等防护产品。一般建议在日光强烈的夏季减少暴晒时间，冬天则可适当增长时间。