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入伏天吃什么去寒气

百姓健康网 | 2020-08-12

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

一般来说，入伏天去寒气，如果是宿疾有寒气的人，到了三伏天期间要吃羊肉喝羊汤，其去湿去寒的效果非常好。另外，通过贴三伏贴的形式，也能起到去除身体内寒气的效果。还要坚持运动，可以选择跑步或游泳等相对中等强度的运动，能够起到很好的去除身体内寒气的效果。