说起发作性睡病相信大家都应该有所了解，作为一种不可控性的突发性睡眠症状，给患者的生活带来了巨大的影响。在积极接受治疗的同时，饮食上也要多加注意，下面就来了解一下发作性睡病饮食要点有哪些。

发作性睡病饮食要点 1.清淡

发作性睡病食疗一定要注意保持饮食清淡，因为食用过于油腻的食物后，会加重消化道负担，减少大脑的供血量，从而使人产生乏力嗜睡症状，导致学习和工作效率下降。

发作性睡病饮食要点 2.蔬果

新鲜的蔬菜和水果是发作性睡病食疗不可缺少的，尤其是春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用，是克服发作性睡病的有效方法。

发作性睡病饮食要点 3.牛奶

当然，发作性睡病食疗不能单独喝牛奶，否则可能越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。

发作性睡病饮食要点 4.鱼肉

发作性睡病食疗多吃鱼对学习和记忆都有好处，并且鱼肉不会增加脂肪的堆积，还有健脑作用。所以轻度患者应该适当多吃一些鱼肉，对于缓解症状有一定帮助。

发作性睡病饮食要点 5.瘦肉

研究发现，牛肉，鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高，脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，是发作性睡病食疗的佳品。

以上就是专家对于发作性睡病饮食要点的相关介绍，希望对大家有所帮助。专家表示，治疗发作性睡病患者一定要保持一个良好的心态，在积极的接受治疗的同时通过饮食加以辅助治疗，相信很快就会有所好转。