脑梗塞是我们生活中比较常见的一种脑科疾病，它的发生总是带来太多的危害，有时候让我们无法承受，所以了解年轻人如何预防脑梗塞，是十分重要的。下面由百姓健康网的神经科专家为您介绍年轻人如何预防脑梗塞。

规律生活、科学饮食、加强锻炼、适当保健。预防高血压、高血脂、高血液黏稠、动脉硬化等疾病的发生。

识别先兆症状：一旦发生脑梗塞，其治疗后果往往并不令人满意，因此要及早进行识别预防。大约有25%的患者在脑梗塞发生前有短暂性脑缺血发作，中医称为“小中风”，前面提到的患者康先生在发病前一天就有短暂的言语障碍。

常见的先兆症状为：暂时的①黑朦、单眼失明或偏盲；②记忆丧失；③言语不清，看不懂文字；④一侧肢体的麻木或无力；⑤眩晕、呕吐；⑥看东西双影；⑦声音嘶哑；⑧呛咳或吞咽困难；⑨肢体动作不协调；⑩单侧或双侧口周及舌部麻木等。

一旦出现上述症状，千万不要麻痹大意，尽管这些症状很快恢复，也应尽快到医院查明病因，如进行CT，颈动脉超声、血液黏稠度、免疫系统等检查，针对病因进行治疗。

避开危险因素：脑梗死的危险因素很多，有一些是无法干预的。如年龄，人过中年，脑梗死的风险会逐年增高。还有性别，男性比女性更容易发病。脑梗死的发生还可能与遗传有关，但脑梗死患者的家族成员仍可通过适当的措施，达到预防目的。

除了无法干预的危险因素，现已发现有许多疾病以及不良的生活方式与脑梗死有关，可以通过调整生活方式，或药物治疗进行干预。例如高血压、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄、吸烟、长期大量饮酒、冠心病、心房纤颤、肥胖等疾病以及缺乏运动等不良习惯。

高血压是最常见的与脑梗塞密切相关的重要危险因素，60%的脑梗塞有明确的高血压病史。糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的机会是普通人的2～3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。吸烟量越大，发生脑梗塞的机会就越多，吸烟者发生脑梗塞的机会是不吸烟人群的6倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。

此外，短暂性脑缺血发作和脑梗塞患者，再次发生脑梗塞的风险极高，也被视为脑梗塞的危险因素。

以上就是关于年轻人如何预防脑梗塞的内容，如果您对年轻人如何预防脑梗塞还有什么疑问，可咨询在线专家。想要了解更多脑梗塞的内容请到百姓健康网神经科查看。其他疾病信息可进入百姓导医台查疾病页面了解，您还可以使用手机登录百姓手机健康网查看最新健康信息。

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