慢性咽炎的主要症状表现为喉部的不舒服，除此之外，还会伴有恶心想吐的感觉。我们大家要想远离慢性咽炎这种疾病的困扰，就一定要认真的做好防御工作。下面就为大家介绍一下慢性咽炎的预防措施吧!

慢性咽炎的预防措施主要有以下的五点：

1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎很有效的措施。居室空气的干燥及过冷、过热、过湿都可影响到咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成了慢性咽炎病变。早晨、饭后以及睡觉之前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

2、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。

3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后 慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

4、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。

5、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

上面的文章主要为我们大家介绍了五点慢性咽炎的预防措施，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，预防慢性咽炎，一定要做好口腔清洁工作，及时消除引发口腔炎症病灶，再有一点就是进行饮食调养，多吃清淡的食物、多喝水。