颈椎病护理1、已有颈椎病症状的患者，应当适当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，最好能卧床休息，但睡觉时不俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

颈椎病护理2、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，且低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎的间盘内压力比较小，卧床时椎间盘内的压力最小，所以长期伏案工作者容易患上颈椎病。

颈椎病护理3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

颈椎病护理4、避免和减少急性损伤，颈椎病患者应当避免参加重体力劳动、提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物。