腰椎间盘突出预防
1.加强锻炼,强身健体 腰突症的基本病因是腰椎间盘退变,腰部外伤和积累劳损.因此通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷,于是在从事各种活动中,动作才会准确、协调,腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生.锻炼的方式可因人而异,因地制宜,如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可. 2.保持正确的劳动姿势 正...
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腰椎间盘突出症避免背持重物
腰椎间盘突出症大家一定不是很陌生，您身边的朋友或许正受着腰椎间盘突出症疾病的困扰，患上腰椎间盘突出症患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活增加了家庭压力，腰椎间盘突出症是较为常见的骨科疾病之一，腰椎间盘突出症主要表现为腰痛、下肢放射痛、马尾神经痛等。腰椎间盘突出症...
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腰椎间盘突出注意事项有哪些？
腰椎间盘突出大家了解吗？患上腰椎间盘突出患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活。腰椎间盘突出是较为常见的骨科疾病之一，腰椎间盘突出患者症状主要表现为腰痛、下肢放射痛、马尾神经痛等。了解了腰椎间盘突出症状就要治疗腰椎间盘突出，在治疗腰椎间盘突出过程中，我们需要了解一...