扭了腰怎么样好的快

访谈纪实

一般扭伤和人的腰椎处于亚健康状态有关。腰扭了之后要卧床，并尽量保持不动，休息一段时间，一般一个星期就可以恢复得较好了。若想好得快一点，可以擦涂一些消炎止痛药，或者在扭伤的48小时后，做理疗或热敷。此外需注意理疗和热敷不能在刚扭伤时做。