月经不调的调理方法是什么，这是女性朋友们非常关注的问题，因为月经不调代表着女性朋友们的身体出现了问题，月经就好像是女性朋友们的检测信号，很多的女性朋友都患有这种妇科疾病，如果长期不治疗会导致女性不孕发生。

不要暴饮暴食：日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，月经周期不调怎么办，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

不要吃辛辣刺激性食物：中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。月经周期不调怎么办，因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

不要吃冷性食物：月经周期不调怎么办，月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

月经不调的这个现象，女性朋友们一定要注意起来，月经不调是一定要及时处理的，如果女性朋友们忽略了这个现象，那么很多的疾病就会由此缠上女性朋友们的身体，女性朋友们一定要注意自己的身体健康，保护好自己的身体。