怎么治磨牙呢？磨牙这种疾病是越来越普遍了，很多的人都患有磨牙的疾病，这种疾病一般是发生在孩子的身上，可是近几年发现，成年人也患上这种疾病了，原来是很多的成年人因为生活和工作的压力太大而导致这种疾病的发生的，那么怎么治磨牙呢？

1、消除紧张情绪

解除一些不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时可口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、养成良好的生活习惯

起居有规律，晚餐不要吃得过饱，睡前不作剧烈的运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。

3、调整睡姿

尽量选择仰卧的睡姿，有效减少对颌肌的压力。

怎么治磨牙呢？以上文章给我们介绍的就是怎么治磨牙了，我们都特别的清楚了，在成年人患有磨牙的时候，我们不妨试试以上介绍的治疗办法进行治疗，提醒大家的是，患有磨牙的患者一定要及时的清理口腔中的细菌，以防发生其他的疾病，祝大家身体早日康复!