低血糖，每天早上都要吃早饭，最佳时间是在上午八九点再出去晨练；头眩晕需要吃什么吗？倘若是高血压那就仅仅吃降压药和降压的食物了，另外不要做剧烈的运动。

头眩晕需要吃什么吗？可以补充一些动物的肝脏，也能补充一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等都富含铁元素。

老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是相当严重的，补充蛋白质同样也是相当重要的！头眩晕需要吃什么吗？食物中蛋白质含量最多的东西之一就属燕窝了，是非常适合老人大补的食物。

头眩晕需要吃什么吗？吃饭清淡点的，家里做饭应该少放点盐，平时注意点，还有买点鱼油吃，软化血管很好的！

新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，对于脂肪的摄入不会超过总热量的30%。

头眩晕需要吃什么吗？宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。

多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽，化痰”。

头眩晕需要吃什么吗？橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食之。头眩晕需要吃什么吗？另外，橘皮、橘红、橘络皆有化痰利气的效果，对痰湿偏重之人眩晕者，食之皆宜。萝卜有化痰热，消积滞的功效。