由于眩晕的危害非常的大，所以我们在生活中不得不多做一些预防。一过性眩晕该怎样预防呢？下面就来看看耳鼻喉医院医生是怎么说的。

医生介绍说，要想了解怎么预防晕眩，那我们就要先来了解一下晕眩是怎么造成的。一过性眩晕该怎样预防呢？经常眩晕主要是有两个方面造成的，一是外部原因比如缺乏锻炼、长期处在高分贝的噪音环境中、乱服药品等另一种是有本身的疾病造成的，一过性眩晕该怎样预防呢？主要是高血压、低血压、动脉硬化、脑瘤等症状。部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解。

怎么预防眩晕呢?我们就要从以上两个方面开始做起。

1.注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合。一过性眩晕该怎样预防呢？这是很重要的，俗话说身体是革命的根本，我们没有一个健康的身体，谈如何预防都是白说。一过性眩晕该怎样预防呢？工作时要多注意锻炼一下身体，常做户外活动，保持健康睡眠。

2.调适情志，避免精神刺激。一过性眩晕该怎样预防呢？高血压、贫血的患者如果情绪起伏过大，就会引起血液中的血液循环受到影响，使大脑中的血液含氧量比较低，造成晕眩。

3.在生活中我们要远离烟酒，烟酒中的有害物质会刺激我们大脑中的神经，造成晕眩。一过性眩晕该怎样预防呢？饮食要多食用一些清淡的食物，多食用一些含维生素比较高的食物。痰浊上扰者，饮食宜清淡。

4.遇到眩晕的话，如果是一次两次注意休息，但是如果是经常性的话，那么您就该去医院好好做个检查了。

以上就是医生给我们介绍的晕眩症的预防方法，希望医生的讲解能够对您有帮助。一过性眩晕该怎样预防呢？医生提醒：有些患者出现症状时间久了也就习以为常，也不去进行专门的治疗，只有病情严重时才看医生，那时病情加重，治疗难度增加，费用也增加。一过性眩晕该怎样预防呢？所以希望大家一旦发现有眩晕的症状，及时治疗。如有其他问题，随时欢迎您咨询在线医生，祝您早日康复!