预防心肌梗塞应该怎么做才好
- 2015-04-22 14:30:09
- 瑶瑶
- 311
预防心肌梗塞主要是避免接触病,另外,如果患上心肌梗塞,也要和足以进行二级预防,以起到预防心肌梗塞再次复发的作用,心梗病人可以从饮食方面,戒除不良行为等做起。下面就预防心肌梗塞应该怎么做才好?
一、预防心肌梗塞要做到以下几点
1、预防心肌梗塞,做到精神放松;
2、绝对不搬过重的物品;
3、不要在饱餐或饥饿的条件下洗澡,水温最好与体温相当,心肌梗塞较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;
4、遇气候恶劣时,心肌梗塞病人要注意保暖,或适当加服药物进行保护;
5、预防心肌梗塞,平时要适度锻炼。
二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到
1、勿食红肉、精致调味品;
2、可以适量地补充以下营养素,如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;
3、勿喝酒及咖啡;
4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。
绝大多数的心肌梗塞患者在发病初期都会有明显的症状,最为典型的症状就是心绞痛,这里的心绞痛分为两种情况,首先是原有的心绞痛突然加重,其次是以前没有心绞痛的患者会突然出现长期性的心绞痛。