干眼症患者凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。干眼症的预防也可做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

眼睛经常性出现干涩症状的人，要格外警惕患上干眼症了。干眼症虽说只是小病，但是也给患者的日常生活带来了许多的不便。生活中有很多的人都有这样的疑问，怎样做才能有效预防干眼症呢?针对大家存在的这一问题，下面有请眼科专家为大家做出详细的解释。

1.电脑屏幕和眼睛距离60厘米，以积极预防干眼症。

2. 干眼症的预防要注意不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样干眼症患者就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。这也是有效的干眼症的预防措施。

4. 干眼症患者凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。干眼症的预防也可做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

通过上述专家的简单阐述，想必大家也都知道如何预防干眼症了。为了保护好自己眼睛的健康，大家一定要做好以上这些预防措施。另外，对于职场女性而言，最好不要在眼睛处涂抹浓妆，日常出门应戴防护眼镜，避免眼睛受到强光的刺激。