妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的俊容而发生痛经。所以平日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。现在一起来看看继发性痛经怎么预防？

一、继发性痛经与原发性痛经区别

原发性痛经，它这种痛经没有发生器质性病变，就是来月经周期疼，这个疼也可能很剧烈，也可能不是很严重。但是这种疼痛通过检查没有发现大的病变。主要是因为和体内分泌的一些激素的失衡有关，特别是前列腺素的失衡有关系，这种疼叫原发性痛经。继发性痛经不是因为激素分泌得不平衡，可能是因为长了什么东西，比如说子宫内膜异位症，来月经的时候，子宫内膜要出血，他异位的病灶也会出血，所以就会疼痛，疼的还会加重，会越来越重。继发性痛经还有可能是生殖道的位置不太好，或者宫颈口的狭窄，经血排得不畅，这种也叫继发性的痛经。最典型代表就是子宫内膜异位症和肌腺症。

二、继发性痛经保健

1、继发性痛经平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。继发性痛经可适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3、继发性痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

4、继发性痛经注意并讲究经期卫生。