患有失眠应该怎么办好呢

1、花生叶茶

[组成]失眠吃什么好，干花生叶log.

[食用法]开水冲泡，代茶饮服。

[功效]宁心安神。

[适应症]失眠，梦多。

2、灯心竹叶茶

[组成]失眠吃什么好，灯心草5g，鲜竹叶30g.

[食用法]上二味切碎，失眠吃什么好，开水冲泡。代茶饮，每日1剂。

[功效〕清心宁神。

[适应症]虚烦不眠。

3、柏子仁茶

[组成]柏子仁5g.

[食用法]失眠吃什么好，柏子仁妙后捣碎，沸水冲泡，加盖5分钟，代茶随

意饮用。

[功效]养心安神。

[适应症]失眠盗汗。

4、龙眼肉茶

[组成]失眠吃什么好，龙眼肉5-10枚。

[食用法]上一味隔水蒸熟后，失眠吃什么好，入杯中，开水冲泡，代茶饮。

[功效]益气健脾，养心安神。

[适应益]心悸。失眠。