如何应对空调病呢
- 2015-03-12 17:02:01
- 国信
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如何应对空调病呢?长久在空调环境下工作学习,身体出现不适反应的征象被称为空调病。空调病大概会引起神经体系的性能产生混乱,引起身体不适,加快肌肤老化。另外,寒气让身体受凉,非常不利于血液循环和新陈代谢,乃至使人更容易发胖。那么如何应对空调病呢?
如何应对空调病呢?1.吃早饭
睡觉时人体体温下降,随着苏醒起床,体温渐渐上升。不吃早饭极其会引起体温上升困难,身体更易受凉。
如何应对空调病呢?2.调节冷气风向
若直接的对着冷气口,常会使得皮肤表面的体温下降更快。调节冷气的风向很重要哦。
如何应对空调病呢?3.除湿选项
事实上,选择除湿模式比制冷模式更易让人感到凉爽。因此,不妨先开启除湿模式。
如何应对空调病呢?4.放松副交感神经
在有冷气的办公室里待了一天,神经机能发生紊乱,睡不着的时候,不妨泡个热水澡,放松副交感神经,不仅能使你快速入睡,还能改善睡眠质量哦。