怎么样可以缓解痛经？随着人们的生活水平的提高，人们的身体健康也越来越重视。痛经就是妇科中常见疾病之一，那么，今天由百姓健康网小编我为大家介绍关于怎么样可以缓解痛经。

怎么样可以缓解痛经？药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，怎么样可以缓解痛经呢？食疗甚至胜过药疗。美国“全国广播公司新闻网”最新载文，刊出美国营养学家乔伊·鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。

1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

百姓健康网温馨提示：做好积极检查治疗的工作，不要盲目的治疗，避免造成治疗错误，导致不好的后果。平常身体感觉有什么不适，请一定要及时上医院检查。

 以上就是百姓健康网提供的怎么样可以缓解痛经的介绍，大家对怎么样可以缓解痛经有一定了解了吗，更多关于怎么样可以缓解痛经的疾病请到妇科查看,小编祝大家早日康复。

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（责任编辑：薛平）