痤疮怎么回事该如何进行针对？

1、提高睡眠治疗，调整身体内分泌

长痘痘的首要原因即是内分泌失去调节了，因此，身体进行内部调节，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以先喝牛奶来补充一下，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。

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2、食物调理

常吃蔬菜也是一种常见方法，多吃蔬菜水果，摄取含锌的食物；不吃辛辣的东西以及油炸的东西。

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3、搞好个人的环境卫生

保持与脸部接触的东西要干净，类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等，要经常维持干净，维持清洁方法之一，就是经常洗涤，并曝晒于太阳下。

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4、局部护理方面

尤其不要挤压，注意面部清洁。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。

痤疮怎么回事该如何进行针对？但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2～3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。。在完全清洗过后还要注意涂上无刺激性的保湿爽肤水。

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5、减少彩妆的使用

虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质都适合，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。