在日常生活中，非常多的人都曾经现在依然被神经衰弱这个疾病困扰着，神经衰弱会导致人们出现失眠，头痛，多梦，情绪大起大落等等的现象。这个疾病会影响到人们的日常生活，甚至影响工作和情感，神经衰弱怎样调理呢？那么神经衰弱的饮食调理方法有哪些呢？

在中医里神经衰弱有三大类型，其实可以通过饮食对症调理神经衰弱。下面为大家介绍下神经衰弱怎样调理。

1、心肾不交型神经衰弱

神经衰弱怎样调理？此类患者可选食滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗方不失为较好的辅助治疗。若时间较长或较为严重者，建议结合以上疗方并服用药物治疗如中药马来眠，可取得快速、显著的疗效。另外，应该培养患者较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

2、气血两虚型神经衰弱

神经衰弱怎样调理？此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

3、肝火上升型神经衰弱

神经衰弱怎样调理？此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

上文就是关于神经衰弱怎样调理方法介绍，通过上面的方法治疗，可以让患者调理自己的神经状况，一旦患者发现自己有神经衰弱的情况出现，一定要及时到正规医院治疗，千万不能马虎大意，耽误治疗的时间。