预防是最好的治疗手段，对于弱精症来说，生活中的种种不规律是导致弱精的一大诱因，那么男人弱精怎么预防呢？

男人弱精怎么预防——弱精症在预防方面和保健方面应注意以下几点：

1、尽量不用、少用各种化学剂。化学干洗剂会影响男性的性功能。

2、注意预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

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3、发现睾丸有异常表象或感觉时，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应及时诊治。

4、避免噪声过度。研究发现若男性长期生活在噪声70-80分贝的环境中，其性功能会趋于减弱。

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5、避免长期手淫。手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，从而影响精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、戒烟酒。睾丸中生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，会影响精子的数量和质量。过于酗酒，可使精子发育不良或丧失活动能力。

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7、工作要适度，避免劳累。劳累过度、精神压力过大会对精子的成长产生负面影响。

8、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴等易直接伤害男性精子。精囊应保持相较人体内温度较低的温度。