日常护理：

妊娠纹护理的方法有哪些？1. 从怀孕初期就可以选用适合自己体质的乳液、按摩霜，在身体比较容易出现妊娠纹的地方，勤加按摩擦拭，以提高皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

妊娠纹护理的方法有哪些？2 .怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物的蹄筋和猪皮等食物，也有一定的预防作用。

妊娠纹护理的方法有哪些？3 .生完孩子后，沐浴时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再抹上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促使皮肤新陈代谢。

做运动去妊娠纹方法：

跑步去妊娠纹,妊娠纹护理的方法有哪些？跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法,妊娠纹护理的方法有哪些？仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。