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糖尿病人饮食注意什么
  • 2015-01-20 15:03:11
  • 爱红
  • 239

糖尿病人饮食注意什么呢?糖尿病已经成为了社会性难题,这种疾病是有由于胰岛素分泌不足引起的,对于糖尿病症状可总结为“三多一少”。对于糖尿病患者在饮食应该格外要注意,下面我们介绍下糖尿病人饮食注意知识。

糖尿病人饮食注意什么

糖尿病人饮食注意一:平衡膳食,选择多样化、营养丰富的食物。每日食物应包括4类食品:谷薯类;蔬菜水果类;肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类;油脂类。

糖尿病人饮食注意二:限制脂肪摄入量,适量选择优质的蛋白质。如果不控制脂肪的摄入量就容易超过每日所规定的总摄入热量,使体重增加进而影响血糖的控制。

糖尿病人饮食注意三:减少、禁忌食用单糖及双糖的食物。主食提倡粗细搭配以降低血糖生成指数;单糖及双糖可直接吸收入血,使血糖生成速度快,不利于血糖的控制。

糖尿病人饮食注意什么

糖尿病人饮食注意四:增加高纤维膳食。高纤维食品比重小,体积大,在胃肠中占用空间大,易产生饱腹感,还可通过延缓胃排空速度,改变肠转运时间等而使糖吸收减慢,高纤维还可刺激肠蠕动。

糖尿病人饮食注意五:减少食盐摄入量。过多摄入盐可加速淀粉在体内的消化,促进葡萄糖的吸收而引起血糖浓度增高。长时间的高盐饮食习惯还可引起高血压,不利于防止心血管等并发症的发生。尤其是并发高血压、冠心病、肾功能损害及动脉硬化的糖尿病患者更需控制盐的摄入量。

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