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到底糖尿病食谱水果可以吃哪些
  • 2014-12-23 11:08:37
  • 瑶瑶
  • 754

一旦患上糖尿病,患者都必须注意饮食,好的饮食对患者的健康是有好处的,所以患者要注意合理的食用水果,那么糖尿病饮食指南的水果原则就要多加注意了,到底糖尿病食谱水果可以吃哪些?下面来看看糖尿病饮食指南的详细介绍。

到底糖尿病食谱水果可以吃哪些

只要说到糖尿病能吃什么水果,大家脱口而出的便是黄瓜,水果蔬菜二者兼是的黄瓜确实是专家最为推荐的食物,糖尿病饮食指南介绍,黄瓜之所以适合糖友们食用,是因为它所含的葡萄糖、果糖等不参与糖代谢,不仅不会使血糖升高,而且还有降血糖的作用。

糖尿病食谱水果的种类,远远不止黄瓜,但是糖尿病可以吃的水果有一个共同点,那就是水果以偏温性为主,含糖量低,食用后不会在体内造成热量堆积。

到底糖尿病食谱水果可以吃哪些

糖尿病食谱水果中,樱桃、杨梅、菠萝、桃子在水果中含糖量不算高,以含果胶为主,糖尿病食用后有3个好处,分别是:1.吸收肠中水分;2.延缓食物在肠道排空时间;3.减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度。这3点加起来就是这些水果的魅力所在,不仅可以延缓餐后血糖的上升速度,在一定程度上还有降低血糖的作用。

以上就是糖尿病饮食指南食谱中水果种类的一些简单介绍。看了上面的介绍,大家应该知道,得了糖尿病并不是什么水果都不能吃的,这是错误的想法,有的营养成份是只有水果里才有的,祝您早日康复。

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