儿童远视弱视吃什么好呢，早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能生吃鸡蛋，由于生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过了的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢会发生异常，也会造成缺钙。

儿童远视弱视吃什么好呢，无机盐中含钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，正所含蛋白质具有全部必需氨基酸。而这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养会起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

儿童远视弱视吃什么好呢，枸杞肉丝配料：枸杞100克猪和瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

儿童远视弱视吃什么好呢，猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。。

儿童远视弱视吃什么好呢，鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。