恐惧症病例解析为您详细介绍

对陌生环境的恐惧　***

恐惧内容：独自去英国读书。

恐惧表现：那段时间经常做噩梦，每次开学前返回英国时，从去机场的路上就开始手脚冰凉，飞机一起飞还会不自主地落泪，觉得自己又要一个人独自面对那个陌生而冷漠的、不喜欢的世界了。

恐惧症病例解析心理专家分析：去英国读书原本是许多人求之不得、羡慕不已的好事情，而***在争取去英国读书之前也应该是非常期待的，得到这个机会的时候应该是兴奋和骄傲的，那么为什么***后来会有这么凄凉的感觉呢？恐怕其中的原因很复杂。

首先，***出国读书的最大动力是什么，最终目的是什么？是为了镀金，将来回国后能有更大的发展？是为了去外国转转，见见世面？又或者是为了大家都说好，自己也就半推半就地去了？如果是这样，都不是出国学习的强大动力，甚至还会成为阻力，也就会出现***那种恐惧心理了。

但是如果出国的目的是对知识的渴望，对成就一番事业的远大抱负，那就可能成为克服各种困难的强大动力；其次，由于动力所限，***面对语言水平、生活习惯如饮食、交往环境等困难时才会有陌生、冷漠和不喜欢的感觉。

恐惧症病例解析攻略：白领丽人的“护心镜”

事实上，***无论是在国内工作还是去国外读书，她的个性都是有待成熟的，尤其是独立性方面与她的工作能力上可能不成正比。事实上，对于独立性弱的人来说，在工作上表现优秀也不可能持续更长时间。

恐惧症病例解析应对方法：认知疗法。***应该主要查清产生低落情绪的原因，加强动力建设，认识到知识的乐趣，这样就会觉得自己的付出是值得的，同时关注自己的个性优化，增加独立性；同时，整合自己的需求和能力，如果自己的学习动力和独立性不能支持自己外出学习的愿望，可以考虑降低期望值的做法。