我们在害怕什么？如果我们不会感到害怕，那么我们恐怕无法长期存在下去。我们会直接走向车流、迈出屋檐或毫无防范地戏弄毒蛇。我们还会无所顾忌地与肺结核患者同居一室------2005年进行的一次盖洛普民意测验揭示了美国青少年中普遍存在的一些恐惧对象。列在前10位的是：恐怖袭击蜘蛛死亡...

1、赤面恐惧一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前，比如，在乘公共车时，总感到自己处...

一、"我知道，你想保护我，我很感动你的帮助，谢谢!"恐惧想照顾你，当你的身体受到惊吓时，肾上腺素会迅速分泌全身，保护你脱离危险。当你的心灵受到惊吓时也是同样的道理。你之所以产生恐惧，是因为它想保护你，你可以对"恐惧"说："我知道，你想保护我，我很感动你的帮助，谢谢!"观察你的恐惧，认识到那不是...

每个人在与他人交往中，都希望自己表现得出色，从而被他人认可、接受、尊敬、羡慕和赞扬，适当的焦虑可以提醒个体提前做些准备，从而表现出自己的优秀，获得他人的赏识。但如果你过分焦虑，害怕别人觉得你愚笨甚至因为害怕或不好意思而不敢和他人说话、做事，就有可能患了社交恐惧症。社交恐惧症...

那一天，整个欧洲其它地方在下大雪。

恐惧体验的确是世界性的。还在一百年前，著名的生物进化论学家达尔文就发现，哺乳动物的恐惧表情与人类的恐惧表情几乎一样。在恐惧的瞬间表现为：“眉梢上扬、瞳孔扩大、眼光发直、嘴张大、无意识地惊声尖叫或呼吸暂停、憋气、脸色苍白、表情呆若木鸡。”更大的恐惧会伴有肌肉的紧张发硬...

人是群居和关系的动物，对各种人际关系，尤其是亲子、朋友、恋爱婚姻关系的需要是最本质的需求。可有些人，既渴求人际关系又惧怕人际关系。

我们最深的恐惧，是我们不可估量的能力；是我们内心的光明，而非黑暗，使我们惊恐不已。我们扪心自问我是可以聪明，美貌，才华横溢，出类拔萃吗？难道我们不可以成为这样的人吗？你是神的孩子。你萎缩自己，掩盖自己的光芒，并不会点亮这个世界；缩小自己在狭窄的世界里，为了消除周围的人感到不安，并无裨益。...