慢性疲劳综合征预防措施有哪些？消除压力很重要。

1、定期体育运动;

2、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败;

3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友;

4、用积极的有建设性的行动来对付压力;

5、保持自己的社交生活;

6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好;

7、用分析法对待工作压力。

慢性疲劳综合征预防措施，要注意在工作岗位近期内没可能变化，单调乏味的工作内容让你没有工作动力的时候，这时要考虑学习新的东西、更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋，尤其是重新回到教室里的感觉会让你如沐清风，新的环境会让你麻木的神经敏感起来。

慢性疲劳综合征预防措施，和家人的沟通也很重要。

不要把家务琐事都推给爱人，对她说说内心的想法，为她买个新礼物，分担一些家务，她的惊喜和感激也会带给自己意想不到的生活情趣。现代人不仅要会工作，更要会生活，享受生活也是需要技巧的。

以上就是百姓健康网为您提供详细的慢性疲劳综合征预防措施有哪些的介绍。