慢性疲劳综合征，是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。那么，慢性疲劳综合征预防如何做呢？

1、尽量多休息：

医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发现如果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。

2、药物治疗：

药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。

3、少量或适量活动：

慢性疲劳综合征预防显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。

4、谨用阿司匹林：

慢性疲劳综合征预防，最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏症候群。

以上就是百姓健康网为您提供详细的慢性疲劳综合征预防如何做的介绍。