心境障碍又称情感障碍(affective disorders)既往称为情感性精神病(affective psychoses)。它是一组以情感显著而持续地高涨或低落为主要临床特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。情感障碍的表现具有很大的变异，较轻的可以是对某种负性生活事件的反应，重的则可成为一种严重的复发性甚至慢性致残性障碍。那么心境障碍如何预防好呢？

小编认为在饮食上宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。这样可以在饮食上很好地预防心境障碍。