痤疮是让人非常烦恼的皮肤病，那么长痤疮饮食需要注意什么呢？下面就由小编和大家来介绍一下：

长痤疮饮食1、痤疮不能吃发腥的食物。发腥的食物是不能吃的，比如不可以吃各类海鲜类食品和羊肉、狗肉等。

长痤疮饮食2、痤疮患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，容易导致火气旺盛，不利于痤疮的控制和治疗。

长痤疮饮食3、痤疮患者不能吃高脂肪的食物。含脂高的食物会产生大量的热能，容易加重体内火热，像猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

长痤疮饮食4、痤疮患者不能吃高糖食物。吃了高糖食物后，会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断的发生。

长痤疮饮食5、长痤疮不能吃补品。补品大多为热性之食品，食用后更容易使人体内加热，更容易诱发痤疮。在青春期给患有痤疮的孩子大量的进补，是一种错误的做法。

长痤疮饮食6、长痤疮不能饮酒。饮酒酒可以使血液转为弱酸性,同时酒精会加速血液的循环,只会加重座疮。因此要治疗座疮，首先就是要戒酒。

长痤疮饮食7、长痤疮不能进行面部按摩。进行面部按摩,当然可以促进人体的血液循环,痤疮会因按摩而出现恶化的现象,甚至会感染更多的细菌。因此要治疗座疮，最好不要随意做面部美容按摩。

那么长痤疮到底能吃些什么呢？

①宜食富含维生素c的食物，如新鲜的蔬菜、水果；

②宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品；

③凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。

以上就是关于长了痤疮饮食所需要注意的几个方面，大家都了解了吗？希望能够帮到大家。