怎样预防消化不良

1、消化不良的预防，生活要规律，定时入睡，作好自我心理的调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

2、消化不良的预防，戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物以及生冷的食物。

3、消化不良的预防，到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或着甲状腺功能低下所致。

4、消化不良的预防，养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物以及饮用各种易产气的饮料。

5、消化不良的预防，选安全、有效而且价廉的药物。除使用胃肠运力的药物，如吗叮啉，还需要补充消化酶以及促胆汁分泌的药物。

因为胆汁在消化的过程中是不可缺少的，它还能够与消化酶互相协同，起到良好的消化的作用。近年来，一种新型的消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率可达85%以上，且无任何不良反应。

以上是怎样预防消化不良的内容，希望对大家有帮助，感谢大家的关注与支持！