【导语】冬日来临，寒风雨雪，令人胃觉不振。那如果约上亲朋好友两三个，大家围坐在一张桌子上，一起吃着香喷喷、暖和的火锅呢?那种温暖满足的感觉相信你一定垂涎三尺了吧!但是，常吃火锅可是会容易诱发痛风的。

　　吃火锅时摄入大量富含嘌呤的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹等食物，导致痛风的发作。也许有人认为只喝汤不吃肉就没事。其实，肉汤所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，更易导致体内嘌呤代谢产物尿酸的升高和积聚。

　　痛风人群适宜吃什么呢?

　　1、多吃低嘌呤的食物，如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

　　2、多吃碱性食物，如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。

　　3、多吃富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜。

　　4、增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

以上就是百姓健康网提供的“冬季火锅季，但是小心痛风”的介绍，大家对痛风有一定了解了吗，更多关于痛风内容到内科查看,小编祝大家早日康复。

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（责任编辑：小薛）