糖尿病人是需要注意一下自己在生活中的饮食的，尤其是饮食的注意事项，糖尿病患者要积极的接受治疗，注意饮食生活中的细节是很重要的，那么，糖尿病人食谱解读饮食注意“三不”?下面让专家来解答一下糖尿病人食谱。

1、不吃辣研究表明，很多疾病的发生都需要在饮食上进行控制，而辣椒就是其中之一，所以特别建议糖尿病人不吃辛辣刺激的食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、 花椒等，这些食物可致糖友们“三多一少”的症状加重，又可助热生火，从而违背了医学上所讲的糖尿病“阴虚燥热”的病机治则，对糖尿病人的病情康复不利。

2、不吸烟在我国，吸烟已经是普遍存在的现象了，但是现在有些孩子们也开始吸烟了，其实吸烟对身体是非常的不好的，这一点是绝对的。它会破坏人们的血管，加重或引起胰岛素抵抗，危害神经系统功能及能力，降低免疫力和影响呼吸系统功能。

3、不喝酒酒属于辛辣的食物，而对糖尿病来讲它是禁止吃或是喝辛辣的食物，那么尽量不喝酒，戒酒是相对的。一般来说，糖尿病朋友是不适合饮酒的，尤其是过量饮酒。

上面就是专家对糖尿病人食谱的饮食注意事项的解答办法，糖尿病人要留意一下自己在饮食上面的注意事项，祝您早日康复。