如今人们的生活质量日见改善，但是糖尿病的发病也随之而来，很多糖尿病人都想了解糖尿病人食谱中不宜吃的食物有哪些呢？

1、糖尿病人食谱中不宜吃的食物：菜肴少油少盐，糖尿病人须食少油少盐的清淡食物，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。

2、糖尿病人食谱中不宜吃的食物：“多吃肉、少吃饭”并不科学，普遍认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会升高血糖。其实不然，肉进入体内会转变成糖和脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等类食物。

3、糖尿病人食谱中不宜吃的食物：进餐要定时定量，每一天须进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间须隔4-5小时为宜。若要防止低血糖，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用。

4、糖尿病人食谱中不宜吃的食物：多食用粗粮，在控制总热量的前提下，糖尿病人宜宜选用碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的食物，如木糖醇等。
看完上述糖尿病人食谱中不宜吃的食物的建议，相信患者对此已经有所了一定的了解，希望对广大患者有所帮助。