颈椎病的别名又称为颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症、颈神经根综合征的总称，这种疾病以退行性病理的改变作为医学基础。颈椎病的病因包括颈椎劳损、椎间盘脱出等，长期以往会导致脊髓、颈部神经或者椎动脉遭到损伤，从而引发一系列的功能性障碍综合征。那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？颈椎病的症状主要体现为颈肩的疼痛，会延伸至头部以及上肢部位，部分的颈椎病患者还会有头晕目眩、四肢乏力或脸部发热，比较严重的患者下肢活动会受影响，甚至称为截瘫。那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？下面就来了解一下颈椎病的自我治疗方法的内容。

颈椎病的自我治疗方法一：牵引治疗

这种治疗方法是能够纠正颈椎的失稳、颈椎骨关节移位、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种比较好的方法。

颈椎病的自我治疗方法二：功能治疗

功能治疗方法就是在手法纠正患椎旋转移位之后，积极的进行颈部的功能锻炼，来调整颈椎以及周围的组织关系，缓解血管神经的病理刺激，改善患部血液循环及新陈代谢，松弛肌肉痉挛，减少疼痛，增强肌力和稳定颈椎，改善患部血循环，促进神经血管正常，增强肌肉张力，恢复颈部功能作用。

颈椎病的自我治疗方法三：手法治疗

椎动脉型颈椎病最为明显的临床症状就是眩晕，而患椎移位、关节囊肿胀、颈椎失稳、颈肌紧张、颈椎内外的平衡失调以及其它软组织的炎性变则是会引起病人的眩晕等症状的重要病因。关节囊炎性肿胀和颈肌紧张疼痛，颈功能活动受限，常由于患椎移位，颈椎内外平衡应力失调引起，需要及时进行手法复位，纠正颈椎正常解剖关系。