腱鞘炎吃什么食物好？腱鞘炎患者一般比较了解此病的痛苦，相对而言对此病也比较熟悉。腱鞘炎一般情况下并不会危害生命，即便这样，我们的工作生活和学习也会被此病严重影响，甚至还会引发相关的疾病。因此，患者要对腱鞘炎这一疾病足够注重，早预防、早发现、早治疗。在此建议腱鞘炎患者去正规的医院接受检查，知晓疾病情况之后再进行治疗。那么腱鞘炎吃什么食物好？以下便是对腱鞘炎吃什么食物好的介绍。

腱鞘炎吃什么食物好

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。腱鞘炎吃什么食物好？内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。腱鞘炎吃什么食物好？肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

营养和饮食

腱鞘炎吃什么食物好？补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。

家庭治疗

腱鞘炎吃什么食物好？用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。 腱鞘炎吃什么食物好？预防。包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。