近视的成因说到底是因为眼球变形，通俗的理解我们可以跟驼背做一下比较。如果说眼睛长时间的盯着某一段距离的东西看，就会产生视疲劳，让我们眼睛长期处于一个视近的状态（脊柱弯曲），那么很长时间得不到视远的调节（坐直），就出现了近视（驼背）了。那么怎么让近视眼恢复呢？

近视眼怎么恢复度数会不会长，说到底这也就是视觉疲劳的问题。戴上眼镜之后，视力得到了“矫正”，不过倒是也可以理解为视力无法达到了以前不近视的水平。这个基础上近视眼怎么恢复，如果你可以使你的眼睛得到有效的调节和保护的话，视力水平是完全保证在现在这个样子，甚至可以有回落；但是如果还是不注意用眼保护，那再好的眼镜也不会保证你的视力不下降。

不过，可以肯定的是，同样的保护措施下近视眼怎么恢复呢，戴度数不合适的眼镜一定比戴度数合适的眼镜视力下降快！

近视眼怎么恢复平时多注意调节眼睛，看近有四五十分钟以后就多看远调节一下，选择防辐射防紫外线的镜片，可以有效抵抗视疲劳，做眼保健操等等，都是比较有用的。

近视眼怎么恢复营养方面：平时要吃一点肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶大蒜、鸡肉、金枪鱼、小麦胚芽、紫菜的东西这些都是消除眼睛疲劳并且有明目作用的。