记分方法：社交恐惧症测试， 每个问题有4个答案可以供测试者选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在表中画出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你最终的得分。

社交恐惧症测试1、我害怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试2、在人的面前脸红我非常难受。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试3、聚会以及一些社交活动让我很害怕。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试4、我经常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试5、让别人议论是我不愿意的事情。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ）

社交恐惧症测试10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ）

结果解释；（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。