牙龈炎的护理，牙龈炎是口腔常见的疾病，如您发现自己患上牙龈炎不要担心。

牙龈炎的护理，发现自己得了牙龈炎一定要到正规的口腔医院由专业的医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，一定记住不要自己用刀去刮，以免造成对口腔的伤害。  

牙龈炎的护理，患病后，可以用用生理盐水或者药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊以及唇、舌，充分活动漱口液，使他的反复冲击牙隙以及各处之食物残渣，然后吐出。    

牙龈炎的护理，正确的刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持十几次次，早晚各刷一次，可以帮助清除缝隙中的菌斑和残留物。  

牙龈炎的护理，养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，不但可以促进消化液分泌、有利于食物充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。  

牙龈炎的护理，牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩的动作，然后再漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。