抑郁性神经症是心里情绪低落的一类心理疾病，社会上越来越多的致病因素会导致这一情况的产生。如何才能辨别是否患有抑郁性精神症？

抑郁性神经症的症状是什么？抑郁性神经症患者可以将心中的不快向朋友、家长进行倾诉，也可以通过大哭、运动、体力劳动等方式宣泄心中的不良情绪。如果是特定环境引起的负面情绪，那么抑郁性神经症患者可以暂时换个环境，让自己尽量地远离问题根源。

此外，对于抑郁性神经症患者来说，某些食物也能够起到调节心情，控制病情的作用。抑郁性神经症的症状是什么？比方说香蕉、菠菜、葡萄柚、南瓜等富含色氨酸、酪氨酸、维生素B6、维生素E、叶酸的食物都可以帮助患者缓解抑郁情绪。

判断抑郁性神经症方法

抑郁性神经症的症状是什么？1、看之前是否有抑郁性格。

抑郁性神经症的症状是什么？2、看是否有精神因素诱发。

抑郁性神经症的症状是什么？3、无妄想、幻觉等精神病性症状。

抑郁性神经症的症状是什么？4、以往没有发作间歇。

抑郁性神经症的症状是什么？5、心境抑郁为主要症状。

抑郁性神经症的症状是什么？6、伴有焦虑症状。

抑郁性神经症的症状是什么？7、有严重的自责。

抑郁性神经症的症状是什么？8、有体重减轻、厌食等生物学症状。