卵巢癌自我检查方法一：要经常摸摸自己的腹部，心中有数

时常触摸自己的腹部，看有无包块，是及早发现卵巢癌的有效方法。

卵巢癌自我检查方法之触摸的方法是：清晨起床后排空小便，平躺在床上，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物可疑为肿瘤。不管肿物的大小，有没有疼痛感，都应立即上医院，请妇科大夫做盆腔的触诊以及相应的检查，比如结合影像检查，对自己的健康状况一定要心中有数。

卵巢癌自我检查方法二：要注意到腹部是否有压迫感，不可轻视

如果偶尔觉得腹部不适、有压迫感，伴有腰痛、长期不明原因的消化道或泌尿道症状，下肢及外阴部水肿，这些都可能是卵巢癌发出的黄牌警告。说明卵巢癌已经浸润 周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经而引起疼痛或水肿，最好的办法是做妇科检查，借助B超等现代影像学检查和广义的肿瘤标记物检查及早做出诊断。