近视吃什么？对于近视者来说，所选用的食品主要是补充眼内睫状肌和巩膜必须的营养物质，增强睫状肌肌力，帮助恢复其固有功能，加强巩膜坚韧性，增强其对外界抵御力量，防止扩张。

对于近视吃什么这个问题，小编总结了大家的经验得到：近视可以吃吃芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等，这就是对近视吃什么的回答。这主要是从补充营养来说的。

近视吃什么——补充蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。这就是针对近视吃什么的营养素。

近视吃什么——补充钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。这就是针对近视吃什么的营养素。

近视吃什么——补充锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。这就是针对近视吃什么的营养素。

近视吃什么——补充维生素：

人体对维生素需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。这就是针对近视吃什么的营养素。