即使是已经近视了，也该注意保护眼睛，避免近视度数再次加深。本来近视已经带来了一些不便，再加深的话对生活的影响会更大。那么如何保护眼睛，控制近视度数呢？

控制近视度数方法一：佩戴合适的近视眼镜

一定要到正规的眼镜店配合适自己近视度数的眼镜，并在日常生活中正确佩戴。如果近视却不戴眼镜，只会让近视度数不断加深。

控制近视度数方法二：定期检查度数。如果已经有佩戴近视眼睛，大概半年去检查一下自己的近视度数是否有发生变化，如果变化的话，根据实际情况重新配适合度数的眼睛。

控制近视度数方法三：避免过度用眼。不管是在工作、学习还是生活中，都不要过度用眼。工作或学习中，大概半小时左右，就该让眼睛放松一下，这样有助于控制近视度数。

控制近视度数方法四：避免经常性对眼睛刺激。例如，长时间的阳光刺激，或是太亮太刺激的灯光或火光等。

控制近视度数方法五：注意用眼卫生。不要用手触碰眼睛，洗脸的毛巾要保持干净整洁。佩戴的近视眼睛也要注意清洁干净，这样有助于控制近视度数。

控制近视度数方法六：不要躺着看手机或电脑。很多人喜欢睡觉前躺着玩手机，因为周围环境已经暗了，而手机屏幕的光只集中于眼前，对眼睛造成直接的刺激，长期如此对眼睛会造成更大的伤害，加深近视度数，并且这种加深速度是很快的。

控制近视度数方法七：多放松眼睛。放松眼睛的方式也有很多种，可以闭目养神，可以转动眼珠活动活动，或者多点看看绿色植物和远方，或者在家的话可以用热毛巾热敷一下眼睛，这样有助于控制近视度数。

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