大家都有过这样的经历，头发还没干透就累得呼呼大睡起来。而妈妈总会提醒我，这样会得偏头痛的。但年少轻狂，只当是耳边风。

妈妈心痛之余，唯从偏头痛的饮食入手，常煲“川芎白芷天麻鳙鱼头汤”帮我祛头风，效果不错。偏头痛的饮食川芎白芷天麻都具有祛风燥湿、活血止痛之功，此汤特适用的偏头痛的饮食。偏头痛的饮食也可防外感风寒、偏头痛等症状。煲此汤时，屋子里弥漫着鲜美浓郁的诱人香味，还萦绕着母亲的关爱，在冷飕飕的寒冬里，尤令人心生暖意。

偏头痛的饮食之川芎白芷天麻鳙鱼头汤

材料：大鳙鱼头两个，川芎白芷各1钱，天麻4片，黑豆适量，红枣四五个，枸杞子少许，生姜一块。

做法：

偏头痛的饮食1、将枸杞子、川芎、白芷、天麻洗净稍浸，红枣去核洗净，生姜洗净用刀背稍拍待用；

偏头痛的饮食2、将鳙鱼头用热油稍煎，放进瓦煲里，再放入适量清水，其余材料全放进去，煲上两三个小时加盐调味即可。鱼头捞起蘸酱油吃，喝汤吃肉。

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